तेजी से बदलती व्यावसायिक दुनिया में, कुछ लोग वास्तव में चमकते हैं क्योंकि वे बहुत कुछ हासिल करते हैं और नए विचारों के साथ आते हैं, और वे कभी हार नहीं मानते हैं। Namita Thapar इन्हीं असाधारण लोगों में से एक हैं। वह भारत में एमक्योर फार्मास्यूटिकल्स की कार्यकारी निदेशक हैं। वह एक ऐसी नेता हैं जो अच्छी तरह से व्यवसाय चलाना जानती हैं और टीवी शो Shark Tank में एक निवेशक के रूप में भी सफल रही हैं।
आइए Namita Thapar की शानदार जीवनशैली, निवल संपत्ति और भव्य कारों के बारे में जानें
कैसी ज़िदंगी और कैसा घर Namita Thapar का?
हालाँकि Thapar एक शानदार जीवनशैली का आनंद लेती हैं, लेकिन एक उद्यमी के रूप में उनका रास्ता कई कठिनाइयों के साथ कठिन रहा है। कई सफल व्यापारिक नेताओं की तरह, उन्होंने चुनौतियों और अनिश्चितताओं का सामना किया है। वह अपनी स्वस्थ आदतों, जैसे व्यायाम और ध्यान केंद्रित रहने के लिए जानी जाती हैं। Thapar अक्सर अपने भव्य जीवन और पुणे में अपने घर के बारे में बातें साझा करती हैं, जिसकी कीमत 50 करोड़ रुपये है, जहां वह अपने पति विकास Thapar के साथ रहती हैं।
क्या पंसंद फ़ैशन मे Namita को?
Namita Thapar के फैशन से पता चलता है कि वह कितनी कॉन्फिडेंट और क्लासी हैं। वह शानदार पसंद और क्लासिक तथा आधुनिक परिधानों को मिलाकर स्टाइलिश पोशाकें तैयार करने के लिए जानी जाती हैं। चाहे वह काम के लिए पेशेवर सूट हो या विशेष अवसरों के लिए फैंसी ड्रेस, उसकी अलमारी हमेशा उसकी शैली की समझ और विवरण पर नजर रखती है। हाल ही में लोग उनके 20 लाख रुपए के महंगे जूतों की चर्चा कर रहे थे।
कौनसी लक्जरी कार Namita पास?
जिस तरह Namita को फैशन का बहुत शौक है, उसी तरह उनका कारों का कलेक्शन भी लग्जरी और स्टाइल के प्रति उनके प्यार को दर्शाता है। उनके पास 2 करोड़ रुपये की कीमत वाली BMW X7, एक मर्सिडीज-बेंज GLE और एक ऑडी Q7 है।
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कितना पैसा Namita Thapar के पास?
Namita 600 करोड़ रुपये की संपत्ति के साथ Shark Tank के सबसे अमीर जजों में से एक हैं। उनका अधिकांश पैसा Emcure Pharmaceuticals के कार्यकारी निदेशक के रूप में उनकी नौकरी से आता है। वह तीन सीज़न से Shark Tank पर हैं और उन्हें प्रत्येक एपिसोड के लिए 8 लाख रुपये मिलते हैं। उन्होंने बमर, अल्टोर और इनकैन जैसी 25 कंपनियों में 10 करोड़ रुपये का निवेश भी किया।
Namita और क्या करती है?
अपने व्यावसायिक प्रयासों के अलावा, वह महिलाओं के स्वास्थ्य में सुधार पर भी ध्यान केंद्रित करती हैं। जब कोविड आया, तो Namita ने महिलाओं के स्वास्थ्य पर ध्यान केंद्रित करते हुए “Uncondition Yourself with Namita” नाम से अपना खुद का यूट्यूब टॉक शो शुरू किया। वह सटीक जानकारी साझा करना चाहती थीं और महिलाओं के स्वास्थ्य से जुड़ी वर्जनाओं को तोड़ना चाहती थीं। हाल ही में, उन्होंने perimenopause के साथ अपने अनुभव के बारे में बात की।
उन्होंने ट्विटर पर एक वीडियो पोस्ट कर कहा, ”कई महिलाएं अपने स्वास्थ्य पर ध्यान नहीं देती हैं या इसके बारे में बात नहीं करती हैं। मैंने Shark Tank पर अपने मानसिक स्वास्थ्य, आईवीएफ यात्रा, फिटनेस और अब perimenopause के बारे में बात की है। बहुत सी महिलाएं इसके लक्षण नहीं जानतीं या इसका इलाज कैसे करें यह नहीं जानतीं। आइए सीखें और अपने स्वास्थ्य पर नियंत्रण रखें।” वह इनक्रेडिबल वेंचर्स लिमिटेड भी चलाती हैं, जो युवा उद्यमियों को शिक्षा देती है।
क्या होता Perimenopause?
Perimenopause एक महिला के जीवन में एक ऐसा समय होता है जब menopause (रजोनिवृत्ति) से पहले उसके शरीर में बदलाव शुरू हो जाता है। यह periods पूरी तरह बंद होने से पहले होता है। इस दौरान, महिलाओं को irregular periods हो सकता है, अचानक गर्मी महसूस हो सकती है, मूड में बदलाव हो सकता है, या उनकी सेक्स ड्राइव में बदलाव दिख सकता है। यह उम्र बढ़ने का एक सामान्य हिस्सा है और आमतौर पर 40 या 50 की उम्र में महिलाओं में होता है, लेकिन यह हर किसी के लिए अलग हो सकता है।
जबकि perimenopause एक महिला के जीवन का एक स्वाभाविक हिस्सा है, ऐसे कुछ कदम हैं जो वह अपने समग्र स्वास्थ्य का समर्थन करने के लिए उठा सकती हैं और संभावित रूप से इसकी शुरुआत में देरी कर सकती हैं। यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं जो समय से पहले perimenopause से बचने में मदद कर सकते हैं:
- Maintain a Healthy Lifestyle: फलों, सब्जियों, साबुत अनाज और कम वसा वाले प्रोटीन से भरपूर संतुलित आहार खाने से हार्मोनल संतुलन और समग्र स्वास्थ्य का समर्थन किया जा सकता है। वजन नियंत्रित करने और तनाव कम करने के लिए नियमित व्यायाम भी महत्वपूर्ण है, जो हार्मोन के स्तर को प्रभावित कर सकता है।
- Manage Stress: तनाव का उच्च स्तर हार्मोन संतुलन को बाधित कर सकता है और समय से पहले perimenopause में योगदान कर सकता है। तनाव कम करने की तकनीकों जैसे माइंडफुलनेस मेडिटेशन, गहरी सांस लेने के व्यायाम, योग या प्रकृति में समय बिताने से तनाव के स्तर को प्रबंधित करने में मदद मिल सकती है।
- Avoid Smoking and Excessive Alcohol: धूम्रपान और अत्यधिक शराब के सेवन से प्रजनन हार्मोन में गिरावट तेज हो सकती है और समय से पहले perimenopause का खतरा बढ़ सकता है। धूम्रपान छोड़ने और शराब का सेवन नियंत्रित करने से हार्मोनल स्वास्थ्य में मदद मिल सकती है।
- Maintain a Healthy Weight: कम वजन या अधिक वजन होने से हार्मोन का स्तर और periods चक्र बाधित हो सकता है, जिससे संभावित रूप से समय से पहले perimenopause हो सकता है। संतुलित पोषण और नियमित व्यायाम के माध्यम से स्वस्थ वजन का लक्ष्य रखें।
- Limit Exposure to Toxins: कुछ पर्यावरणीय विषाक्त पदार्थ, जैसे प्लास्टिक, कीटनाशकों और व्यक्तिगत देखभाल उत्पादों में पाए जाने वाले अंतःस्रावी-विघटनकारी रसायन, हार्मोन के कार्य में हस्तक्षेप कर सकते हैं। जैविक खाद्य पदार्थों का चयन करके, प्राकृतिक सफाई और व्यक्तिगत देखभाल उत्पादों का उपयोग करके और BPA वाले प्लास्टिक कंटेनरों से परहेज करके इन विषाक्त पदार्थों के संपर्क को कम करें।
- Regular Health Checkups: किसी स्वास्थ्य सेवा प्रदाता के पास नियमित रूप से जाने से हार्मोनल स्वास्थ्य की निगरानी करने और किसी भी चिंता या लक्षण का शीघ्र समाधान करने में मदद मिल सकती है। पारिवारिक इतिहास और हार्मोनल संतुलन को प्रभावित करने वाले किसी भी जीवनशैली कारक पर चर्चा करना भी फायदेमंद हो सकता है।
- Consider Hormonal Birth Control: हार्मोनल जन्म नियंत्रण विधियां, जैसे कि जन्म नियंत्रण की गोलियाँ या हार्मोनल आईयूडी, periods चक्र और हार्मोन के स्तर को विनियमित करने में मदद कर सकती हैं, जिससे संभावित रूप से perimenopause की शुरुआत में देरी हो सकती है। हालाँकि, स्वास्थ्य सेवा प्रदाता के साथ संभावित जोखिमों और लाभों पर चर्चा करना आवश्यक है।
यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि हर महिला का शरीर अलग होता है, और आनुवंशिकी और अंतर्निहित स्वास्थ्य स्थितियां जैसे कारक perimenopause के समय को प्रभावित कर सकते हैं। हालांकि ये युक्तियाँ हार्मोनल स्वास्थ्य का समर्थन करने और perimenopause की शुरुआत में देरी करने में मदद कर सकती हैं, समग्र कल्याण को प्राथमिकता देना और व्यक्तिगत सलाह और मार्गदर्शन के लिए स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से परामर्श करना आवश्यक है।
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